HOGLOFSセール【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

HOGLOFSセール
< no title 　｜　横浜国際女子マラソ... >
朝一港北OASISでラン＆スイム。
香川さんとMAASA打ち合わせ＠青山
一緒にHOGLOFSセール
ナルシマで自転車みてくる

その後エビス17番でキム兄ピザ

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
64.3kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
血圧（最低）
71mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
117mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
2回
ストレッチ（回） のグラフ
朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド フィレオフィッシュ（2人前） 706 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
白レバー（0.2人前） 80 kcal
ナンコツ（1人前） 20 kcal
ぼんじり（0.6人前） 90 kcal
焼き野菜（0.3人前） 30 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
いちごプリン（1人前） 100 kcal
8時
白レバーオイル焼き（0.4人前） 160 kcal
マッシュルーム陶板焼き（2人前） 40 kcal
ゴルゴンゾーラニョッキ（0.3人前） 120 kcal
トマトとアンチョビとバジルのパスタ（0.3人前） 150 kcal
きむにいのピザ（0.3人前） 300 kcal
バケット（0.3人前） 90 kcal
  2440 kcal
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