リセットせねば！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

リセットせねば！
< 疲れた！夕方、帰宅... 　｜　夕方、福岡へ。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（2人前） 200 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ぶり大根（0.4人前） 107 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.4人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2530 kcal
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