眩しいぜ、朝日【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

眩しいぜ、朝日

< 小心者なんで  | 眠いーーー!! >
今日は朝からバイトにゃ……(;一_一)
帰ってくるのは暗くなってからだわん。。
体重は52キロ台を行ったり来たり!!これはもう諦めの境地!!
当分は52キロ台をゆらゆら楽しもうと思うヽ(´ー`)ノ

では!!今日もパワー全開、いってくルンバーーーε=┏(*`>ω<)┛

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1323kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ロッテ ガーナ BLACK エクセレント(4人前) 112 kcal
小岩井乳業 小岩井牛乳 ゲーブルトップパック [パック] 500ml(0.3人前) 96 kcal
7時
クノール クノール カップスープ ほうれん草のポタージュ(1人前) 70 kcal
おろししょうが(1人前) 1.7 kcal
11時
ミニストップ G-DOG チキンチーズグラタン(1人前) 297 kcal
ミニストップ 黒胡麻ごぼうサラダ(1.2人前) 163 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 68 kcal
17時
森永 甘酒(1人前) 125 kcal
ロッテ ガーナ BLACK エクセレント(5人前) 140 kcal
ミニストップ さつま芋ホイップクリーム大福(0.5人前) 123 kcal
山崎製パン ふんわり(1人前) 128 kcal
  1323 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/20 09:43
朝からバイト、お疲れっす~!
チョコと牛乳って会うよね~、私も、チョコ食べるときは牛乳が欲しくなります。
 ゆっぴぃ 2011/02/21 13:06
おはようでーース!!もう昼だが(爆)!!
牛乳嫌いなんですよね……でもなんか、たまには健康のために、と思って飲んでみました(*^^)v
私の場合、チョコ食べたら氷水が欲しくなります( *´艸`*) 不健康??(笑)
紗羅月 2011/02/20 09:46
私はまだ遠い52キロ…
2月中には到達したいのに~

バイトがんば!
 ゆっぴぃ 2011/02/21 13:09
私も2月中には目標いきたーーい!!でも到底無理(;´Д⊂)
ダイエットには根気と忍耐が不可欠なのだと、遅ればせながら気付いちゃう私ですわ。。
今日も行ってきまーース!!紗羅月さんもがんばーー!!
ハナユビ 2011/02/20 10:30
行っといで~!!
バイト中に無駄な動きを取り入れると、カロリー減るぜ~!!
オイラも、内線で話すの止めて、相手の机まで行って話すようにしてるんだ~☆
うん
 ゆっぴぃ 2011/02/21 20:01
すごい~~そんな些細なことまでダイエットに取り入れるとは(☆▽☆ )
さすがハナユビさん!!私も先輩ぶってないで後輩の手伝いしよ(笑)
用事もないのに厨房とレジを行ったり来たりとかね( *´艸`*) 
三輪昌志 2011/02/20 13:51
がんばっといで~^^。
ここに来るオジチャンたちは・・・ゆっぴぃさんに元気をもらいに来てるんだから、
元気でいてちょ~~よ (笑)。
 ゆっぴぃ 2011/02/21 20:03
頑張るーーーーー!!!
そんなこと言われると、私ったらすごく元気出ちゃいますよ(。≧∇≦。)
私も皆さんにたくさん元気もらってますよーー(○゚ε^○)vその分元気のお返しせんとな!!
ちびおかん 2011/02/20 14:58
ゆっぴぃちゃん頑張ってる~。
夜食の「封印」に挑戦しなきゃーーー!(^^;
 ゆっぴぃ 2011/02/21 20:05
この日はあんまり頑張らなかったのです。。でも52キロキープはギリできましたな( ̄ー+ ̄)フッ
やっぱり夜食は封印に限る!!でも封印しないでも成功してる人もいるな~(;一_一)
たぶん量ですね、食べる食べないではなく、ズバリ量です!!(笑)
syunfamily 2011/02/20 15:24
行け!!今日もパワー全開、爆走娘ーーーε=┏(*`>ω<)┛
うん?朝一番からガーナチョコ4人前・・・・
ゆぴのガソリンだから仕方ないか?
 ゆっぴぃ 2011/02/21 20:06
そうそう、ガソリンだから許して~~!!
チョコないと作動しないのよね体が……あっても作動しない時あるけど(―_―;))))))コソコソ…
疲れなんて吹っ飛ばせーーー!!の術を覚えたい(≧ω≦)b
ゆっち☆ 2011/02/21 00:51
いや~、52キロ台キープってすごいよ~マジで!!
もうけっこう適正体重が近いんじゃないかな~?
私は55キロ台キープするのもけっこう大変(^^;)
でも、ゆっくり頑張ろうと思ってます♪
ゆぴちゃんはゴールまであともう少し!!
諦めずにじっくり頑張ろう~☆
 ゆっぴぃ 2011/02/21 20:08
ここまできたら諦めるわけにはいきませんね!!何のための今までだって感じですよO(><;)(;><)O
ゆっちさんもそうじゃないですか??頑張りましょ~~(((p(≧□≦)q)))がーー!!
52キロキープなんていってますけど、いつもそう言ってた後は増えちゃうっていうジンクス。。
浜ジョー 2011/02/22 16:27
>52キロ台をゆらゆら楽しもうと思う
良いねー、私ももう少しエンジン掛かるまでは、
とりあえず、キープ出来ればと! 増えたけどね。^^;

ゆっぴぃちゃんって身長、高かったよねー。
52ぐらいでも、良いと思うのだけど。^^
 ゆっぴぃ 2011/02/22 20:05
身長163でございまする~!!
この身長だと52くらいが標準なんですけどね~、なんか体重に体型が追い付いてない(笑)
お腹のたるみはどうすりゃいいべ??
とりあえずは誘惑に負けたり勝ったりしながらキープ目標です( *´艸`*) 
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