mazillaさん
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11年02月20日（日）
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< 早起き生活はじめた
｜ 高校生以来 >
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予定の時間に起床。
ＨＢにミックス粉をセット。味が今ひとつなので「きび砂糖 大１、スキムミルク 大１」追加、膨らみすぎていたので、水を１７０ｍｌ。に・・【焼き上がり時間】１６：４２
焼き上がり～
「！！！！」膨らんでない・・いつもの半分ぐらい？「？？？」
パンも「ねずみ色」？なぜ？？
袋の裏をよく読んでみると・・・「バター」バター入れるの忘れた！
それだけでなくって・・・
「脱酸素剤」が焼き上がったパンの中から出てきた。
きび砂糖 大１は余計だった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| Pasco 超熟イングリシュッマフィン（1人前） |
150 |
kcal |
| オムレツ（自家製）（0.6人前） |
162 |
kcal |
| キャベツ（0.3人前） |
3.5 |
kcal |
| おから（0.2人前） |
8.9 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| おから（0.3人前） |
13.4 |
kcal |
| キャベツ（0.3人前） |
3.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| クリームチーズ（3人前） |
208 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| もやしスープ（1人前） |
30.1 |
kcal |
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1204 |
kcal |
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