朝から潮見表【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

　朝から潮見表
< 　休日♪ 　｜　　ざ・ぱーち～ >
チェック中。
満潮から干潮にかけて　だいたい8～2のサイクル～低気圧の影響が強くなければ。
昨夜の夜勤者とメールで連絡取り合って、もう眠ることすらままならぬ…って。
はぁ
愚痴ってもしょうがないけどあんな上司じゃどうもならん。

ちと横になろ…今夜も夜勤だ。


126/74/69

…*☆*……………………………………………………………

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 86 kcal
たくあん（0.3人前） 4.6 kcal
  290 kcal
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