no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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まずまずの調子

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（2人前） 706 kcal
  2596 kcal
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