no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 鶏の唐揚げチリソース（1人前） 460 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（0.2人前） 92.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3192 kcal
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