やっと週末---。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

やっと週末---。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ケーキｋ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2877 kcal
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