久しぶりに外を走ってみました【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うみのおとこさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに外を走ってみました
11年02月26日(土)

久しぶりに外を走ってみました

< パンク修理をしまし...  | 毎度のことだけど >
久しぶりに外を走ってみました 画像1 久しぶりに外を走ってみました 画像2
今日は珍しく早起きしました
で自転車で外を走ってみました
いい天気だったんですが風がすごい、前に進まないし
橋の一番高い所で横風受けてふらついた時は、鬼の形相で立て直しました
写真①の丁度海の向こう側がウチです

帰ってすぐに体重計ったら減ってたんでアップしときますが
この後水分補給したので元に戻ってるかもしれません
そもそも、メーターに出る消費カロリーってほんとなんだろうか

走行距離 :110.42km
走行時間 :333min
平均時速 :19.89km
消費カロリー:1630kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2153kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパックピーナッツ(1人前) 182 kcal
十勝大福 どら焼き(1人前) 262 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g(1人前) 180 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
20時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
しめサバ(1人前) 146 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/26 22:31
今日はおなか大丈夫だった~?

そして、狙いは時間のぞろ目か!!
 うみのおとこ 2011/02/27 08:07
チャント済ましてからスタートしたから
ぞろ目考えてなかったし、言われるまで気がつかなかった
三輪昌志 2011/02/26 22:37
すげ~・・・体重の降下@@;
 うみのおとこ 2011/02/27 08:08
帰ってすぐ計ったから、水分補給するとほとんど戻ります
liberty 2011/02/27 06:02
うみさんの体重の増減うらやまし。
 うみのおとこ 2011/02/27 08:11
自転車で走って帰ってすぐ計ったから
一時的に落ちてるだけだよ
補給すると大体元にもどります
tomytomy 2011/02/27 06:50
スゲー、5時間半も自転車こいだんですね。
うみさんの鬼の形相、想像できないなあ。
 うみのおとこ 2011/02/27 08:12
メチャメチャ怖かったんで必死でした
たぶん鬼になってました
コミュ 2011/02/27 14:19
すごい体重の減り方ですね。
5時間こいでいるなんてすごーい。
 うみのおとこ 2011/02/28 08:56
ほとんど水分なんで、補給するとすぐにもどるけどね
世界平和 2011/02/27 23:42
110Kって私のところから東京の距離ですが、そう考えると凄い距離ですよね~
5時間も走るって、考えられないですよ~
どうしたらそんなことができるのかなー・・・・

私は2時間30分歩いただけでもこりましたよ
 うみのおとこ 2011/02/28 09:00
静岡~東京ってそれぐらいなんですか
慣れだと思うんですが、2時間半歩くほうがきついかもしれないですよ
ちびおかん 2011/02/28 00:36
なんでそんなに体重が・・・。・・・・(-ω-;)シーン
 うみのおとこ 2011/02/28 09:03
100kmぐらい走ると、ワタシの場合は2kgぐらい落ちてます
でも、だいたい寝るまでに元に戻ります
okkon 2011/02/28 15:40
走るの嫌いだけど、こういうとこなら走っても良いかも…。(自転車ないので足ね)
 うみのおとこ 2011/03/02 08:40
自転車気持ちいいですよー
足では走れないです、ワタシは
東支那海 2011/02/28 21:32
110㎞と言ったら、長崎から五島までより
10㎞長いのにフェリより早い\(◎o◎)/!
話は変わりますが独立するの?
 うみのおとこ 2011/03/02 08:42
フェリーが手抜いてますねー(笑)
はい、独立します
どんぐり27 2011/03/02 05:29
凄い頑張りましたね。お家から海近いんですね。いいな、、、
家は海岸自体にはそんな遠くないのですが、ビーチまでは車で20分はかかります。
 うみのおとこ 2011/03/02 08:45
海に突き出してるようなところなんで、海は近いです
そっちのビーチってキレイなんでしょうねー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする