週末が。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんなはずじゃないさんのトップページ>記録ノートを見る>週末が。
11年02月27日（日）

週末が。
< 生きがいには。 　｜　難行苦行。 >
スタートだなんて、あんまりだな～。
第一日目に黒星。

微妙に、どこから黒星でどこから白星かあいまいな目標にしちゃったなと。
2時間の散歩は何らかの運動に入る気もしたけど、
ヒール履いてたし、あっちこっちのギャラリーやお店を出たり入ったりして、
やっぱ「運動」とは言いがたいもんね。

あまりにいいお天気だったので、久々にドライブに。
まだまだ木々は枯れ枯れで景色も茶色なんだけど、
デラウエア・リバーには光が燦々と降り注いでいて、水鳥たちが気持ちよさそうに泳いでる。
お利口に、ランチはサラダ。そこでビールを一杯飲んだけど、
その後ゆったりお散歩して時間を置いて、喉が渇いてもお酒はのみませんでしたよ～。
･･･って、日本じゃ当たり前なんだけど。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
フランスパン（2人前） 140 kcal
雪印 スライスチーズ（1.5人前） 75 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ビーツ（5人前） 10 kcal
カッテージチーズ（3人前） 31.5 kcal
豚のスペアリブ（0.1人前） 45.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ケフタ（0.1人前） 225 kcal
サーモンの豆乳グラタン（0.2人前） 589 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
モロッカンサラダ（0.5人前） 39.2 kcal
ファミマ イタリアンドレッシング（0.2人前） 15 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1662 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/03/01 16:11 
私もそう思うー。
いつも中途半端な始まりな気がする。＾＾;
あれ～、あんまり飲んでないね！（爆）
 こんなはずじゃない 2011/03/08 06:38 
でしょう？飲んでないのー。（爆）
私、前から気になってたんだけど、
日本のワイン1杯って多分アメリカの1杯の半分くらいじゃないかなー。
でも一杯は一杯だよね～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE