no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

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●朝：スープ×1、めかぶ×1、サラダ少し、りんご×1/4
●昼：サンドウイッチ（大）×2、スープ×1、ポテト・マカロニサラダ
●夜：カレーライス（小）×1、カレー×1、スープ×1・1/3、サラダ少し、サーモン少し、柑橘少し

＊ヘルシア×1/2

HS：30
Step：1000
Iron:40
Arm：0
Ab：70

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