no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ベーグル＆ベーグルベーグル　プレーン（1人前）	233	kcal
クラフトフィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（1人前）	62	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
かんてんぱぱ生姜湯（1人前）	35	kcal
豆乳（無調整）（0.8人前）	84.6	kcal
10時
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
麦茶（2人前）	4	kcal
13時
中華スープ（0.3人前）	39.3	kcal
神戸物産皿うどん（1人前）	631	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	12.9	kcal
18時
ロッテガーナミルク [箱] 75g（0.1人前）	41.9	kcal
クッキー（2人前）	336	kcal
19時
チラシ寿司（0.7人前）	216	kcal
伊藤園 TEA'S TEA ベルガモット＆オレンジティー [ペット] 280ml（1人前）	44.8	kcal
20時
トマト（1人前）	22.8	kcal
チキンステーキ（0.4人前）	147	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
	2073	kcal
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