no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ベーコン（1人前） 81 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（0.2人前） 12.4 kcal
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
タカモリ しょうがスープ（1人前） 11 kcal
18時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
サブウェイ クッキー キャラメル（2人前） 340 kcal
20時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
  1461 kcal
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