3/1【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 486 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サラダ（1人前） 40.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
トースト（2人前） 210 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
鶏肉カレー（1人前） 564 kcal
19時
シュウマイ丼（1人前） 437 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
  2219 kcal
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