1300（51,300）【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

1300（51,300）
< 3600 　｜　3600 >
保険　　　　50000
大阪　　　　　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
14時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2638 kcal
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