3600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

3600
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まん　　　3000
渋谷　　　600
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
19時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  2391 kcal
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