13600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

13600
< 2000 　｜　3600 >
帝京宴会　　　10000
巣鴨　　　　　　600
まん　　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
15時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
22時
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3044 kcal
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