2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

2000
< 1200 　｜　13600 >
麻布十番　　　1500
渋谷　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
14時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
米（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
23時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
  2088 kcal
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