1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

1200
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恵比寿　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ピザ（1人前） 620 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
  2525 kcal
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