17日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

17日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 小（1人前） 101 kcal
16時
oto バームクーヘン 30g（1人前） 131 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
20時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 小（1人前） 101 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1308 kcal
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