ひな祭り【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

ひな祭り
< 佑ちゃんが見たい！ 　｜　辛旨鶏汁つけ麺 >
ひな祭り 画像1
GOOGLEもひな祭りバージョンでした

【記録グラフ】
素振り（卓球）
100回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 16 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
東ハト オールプルーン（5人前） 144 kcal
14時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 106 kcal
16時
キリン ビターショット（1人前） 51.8 kcal
17時
東ハト オールプルーン（5人前） 144 kcal
22時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ヤマザキ ふんわり食パン　メープル（1人前） 169 kcal
23時
デコポン（0.5人前） 0 kcal
  2313 kcal
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