今日からダイエット【ぉよねこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

今日からダイエット
< やるっ 　｜　no title >
ってゆってもお菓子いっぱい食べちゃったす

目指せマイナス18㌔！
目指せBMI値19!!

【記録グラフ】
使ったお金
820円
使ったお金（円） のグラフ
 		いいこと
1回
いいこと（回） のグラフ
 		朝の体重
71.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
労働時間
7.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		身長
168cm
身長（cm） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
キットカット大人（3人前） 195 kcal
16時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
22時
セブンイレブン 海老マヨネーズと生野菜のサラダ（1人前） 356 kcal
マルちゃん つけ麺（1.1人前） 690 kcal
キットカット大人（4人前） 260 kcal
  1731 kcal
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