99日目【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

99日目
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生理４日目。
二月はいつもこないなあ(-_-;)


運動してるのに減らないってキツいなあ。
でも1600kalくらい食べてるからか(>_<)
反省↓↓

めっちゃ食べたい!!という気持ちはなくなってきてる。

【記録グラフ】
朝体重
61.8kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
フランスパン（3人前） 209 kcal
S＆B パスタソース　明太子（0.5人前） 49.5 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス脂肪ゼロ（1人前） 58 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 94.5 kcal
  411 kcal
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