ベリーダンスレボリューション【向日葵0815さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

ベリーダンスレボリューション
< no title 　｜　買い物 >
【今日のできごと】
万歩計忘れてた(笑)
午前中メガロスでメニューこなして、ベリーのプログラム出て帰ってくるつもりが、プログラムの開始時間間違えてて出られなかったという(笑)
メニューこなしたあと、ストレッチしながらスタジオ内見てた。
午後はゆっくり。
タックん寝てる間DSやって、夜はベリーダンスレボリューションに偵察いってきました！

【今日の感想】
ベリーダンスのプログラムに出損なったのは、時間を確認しなかったから。
次は確認してメニューこなすぞ♪
メニューこなして帰るだけでも、十分体の疲労感はあった☆
体動かすと『たくさん食べるぞ』って気になれる♪

【記録グラフ】
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
  2313 kcal
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