頂き物【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

　頂き物
< 　7日朝記載 　｜　　３５時間 >
　頂き物 画像1
↑朝食
（にんにく家のまねっこ。）
蜂蜜トーストうめぇ…が、しかし、カロリーオーバーでおじゃる。



と、ここ一週間ほどいろんなもん頂いておるしだいです。
お大根、おねぎ、ほうれん草、新玉ねぎ、キャベツに白菜
それに、お漬物♪大好き。（（（≧∀≦**）））
ご長男様も、ご二男様もご親友に農家様がお見えになられまして。
大変助かります。
よく食べるからね～うれしい限りで。

今夜は白菜たんまりの牛丼。
牛はちょい良い和牛にしといてみた。
なんたって今夜は
父仕事の関係で外泊、母お夜勤…初めての息子たちだけでの一晩。
心配で心配で。
親ばかっつ～か子離れできんつ～か。
だめだめねぇ
しかし、母今夜はたぶん連絡もままならない状態になると思われる。
泣きたくなるわ。
仕事やめにゃいかん。

がんばれ息子。

あ、万歩計ない…さがさにゃ。

119/82/83

。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
17.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
蜂蜜トースト（1人前） --- kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
サプリ（1人前） 5 kcal
  17.9 kcal
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