でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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11年03月07日（月）
14時 |
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< 12:15
｜ 15:30 >
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◎食事
1.
ヤマザキ スイスロール モカ
山崎のサイトに栄養成分表があったが
↓
http://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/yougashi.html
オイラが食べた「モカ」は記載がなかったので
「炭火焼コーヒー」のデータを流用して記録
リニューアルか何かで名前が違うだけで
恐らく中身は同じだろうからね
夜中に腹が減って食べるのは一般によくないとされるが
オイラのように勤務が夜勤専門のシフトだと
起きる時間、寝る時間が人とはずれてしまうので
夜中に食べるものがいわゆる間食に相当するのは
いちいち作るのが面倒なので仕方ないとして
だったら起きている間の食事で過剰なカロリーを
摂取しないように工夫しなければならないだろうな
差し当たり考えられるのは豆腐とこんにゃくだが
男の手抜き自炊に同取り入れるか、だな
◎各種計測
入浴後裸にて
体重計の機能がいまいちで
複数人数の身長・体重は記憶してくれるのに
計測データ自体は記憶してくれないので
各種データが消える前に記録しきらなければならないのだが
記録したつもりでPCの画面を確認すると
テンキーのタイプを誤ったのか変なデータがあると
結局全て計り直しとなる
すると、なぜか体重がまったく違う数値となり
何度も計り直すハメに
どうやら、体重計に乗る際の足をどちらからにするか？
によって今日は数値が違ったようだ
左足から乗ると82.2kgなのに
右足から乗ると81.0kgとなるのだ
何度やってもこうなるので
自分に都合よく軽い体重となった際のデータを今回は記録した
血圧もそうで
なぜか最初にエラーが出て
計り直したらやたら腕の締め付けがきつくなった
で、血圧の測定が済んで記録してみたら
なぜか入力済みだったはずの体重などのデータが空欄になっている
ブラウザ、動作がどーなってるんだ？？
当然体重を計り直し
なんで今日に限ってこーなんだ？？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| ヤマザキ スイスロール モカ（1人前） |
961 |
kcal |
| 16時 |
| セブンプレミアム おでん（1人前） |
200 |
kcal |
| 東海漬物 こくうまキムチ（1人前） |
55 |
kcal |
| 霧しな 霧しなそば（0.5人前） |
369 |
kcal |
| 21時 |
| セブンイレブン 小松菜のおひたし（1人前） |
46 |
kcal |
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1631 |
kcal |
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