no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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夕食、たらこふりかけ追加。菜の花のお浸しに代用。

【記録グラフ】
ダンベル体操
40分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		万歩計
8219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
39回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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