はじめての【☆ミミ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

はじめての
< no title 　｜　カロリーを気にし始... >
ランチミーティングで盛り上がり、はじめてみることに。
やはりカロリーを気にすると残業ご飯もずいぶんコンパクトに。
いいかも！

【記録グラフ】
万歩計
10167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
13時
ベーコンと卵のクリームスパゲティ（0.8人前） 750 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
19時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
中野物産 おしゃぶり昆布　浜風（0.5人前） 12 kcal
21時
タケノコの里（0.1人前） --- kcal
  1378 kcal
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