皆さんご無事でした?【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日(金)

皆さんご無事でした?

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仕事休んで家でだらだらしていたので
がっつり揺れを体験してました。
家族も無事でした(帰宅難民になりそうですが)
五十三次ノルマ宣言して初めて歩かない日になりそうです。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
908歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
なか卯 カレーうどん(1人前) 642 kcal
15時
ロッテ ラミー(1人前) 238 kcal
17時
サークルK サンクス あんドーナツ(2人前) 710 kcal
20時
oto マグロ 刺身oto(1人前) 125 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
ながいも(1人前) 19.5 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  2201 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/03/11 18:09
ご家族ご無事で、何よりでした。
これからの余震、気をつけてください。
 ケロケロママ 2011/03/11 18:20
ありがとうございます。
今日に関しては出かけなくてラッキーでした。
三輪昌志 2011/03/11 18:11
ご無事でなにより・・・。
人生初でした・・・あんな揺れは・・・。
早く家に・・・ご家族が揃いますように・・。
 ケロケロママ 2011/03/11 18:21
歩いてる次男だけは気になりますが
主人長男は何処かで泊まった方が無難かもです。
歩くより車のほうが遅いらしいです、渋滞で。
liberty 2011/03/11 19:54
本当に大変な揺れでしたね。 びっくりしました。
毎日元気に平和に暮らしていられることに感謝したい気分です。
 ケロケロママ 2011/03/11 20:01
あああ‥まずいかな‥と思いながらどっかり椅子に座っていた私です。
今日も無事でいる‥って「アタリマエ」な事じゃないんですね~
みたお 2011/03/11 20:15
怖かったね・・・
丁度3階建てのビルの1階で仕事をしてる最中で
慌てて皆で非難したよ・・・
今日は昨日歩けなかった分歩こうと、徒歩で仕事場まで
行ったので、帰りは家が心配だったよ・・・
 ケロケロママ 2011/03/11 21:08
初めて?歩きませんでした。
家族の無事を確認したり息子の帰宅を待ったり。
今からは歩けるけど‥すみませんにしちゃいます。
さいたまも揺れましたよね~
紅紫☆ 2011/03/11 20:21
怖かったです!!でも家の中は被害なし。
SCでは駄目かと思うくらい揺れて怖い思いしました。
 ケロケロママ 2011/03/11 20:59
我が家では冷蔵庫の上の鍋用コンロが脇に落ちたくらいでした。
お互い無事でよかったですね~
コミュ 2011/03/11 20:45
すっごい揺れましたよね。
びっくりしました。
みなさんご無事で何よりです。
 ケロケロママ 2011/03/11 21:01
お仕事でいらしたのでしょうか?
商品は大丈夫でしたか?
職場でもどうだったのかな~と思います。
ほんと皆さんご無事で何よりです。
紗羅月 2011/03/11 20:51
地震は突然だから怖いですよね。
ずーっと余震が続いてるしどうなっちゃうんだろう。。。
 ケロケロママ 2011/03/11 21:03
初めて体験する揺れだったかも~。
帰宅難民向けに都内でも小学校を開放したとか。
寒いですから二次災害とか怖いですよね。
きのっち 2011/03/11 22:01
本当に初めて経験する揺れでしたよね。@@;

今も道は大渋滞。歩道は帰宅のために歩く人でいっぱい。

そんな中、健康のために散歩するのも不謹慎?
私も今夜はウォーキング中止です。
 ケロケロママ 2011/03/11 22:27
帰宅困難者も多いみたいですものね~
被害が広がらない事を祈ります。
うみのおとこ 2011/03/11 23:23
ケロママさんのところも大変だったんじゃないですか
すごく広い地域で揺れてますねー
皆さん無事なら良いですが
 ケロケロママ 2011/03/12 00:55
なにか被害が段々大きく報道されてます‥
今回は津波被害が大きいみたいです。
日本人って津波に対する警戒心は強いかと思っていましたが、
避けられなかったんでしょうか‥‥心が痛みます。
lalalarun 2011/03/12 00:28
そちらの方が大変だったんじゃ?
今後も用心して下さいね。。。
 ケロケロママ 2011/03/12 00:56
とりあえず生きてるからいいかと。
夜中揺れたら怖いですよね。
mommomo 2011/03/12 09:57
皆さん、そろいましたか~ ??

関東の本番はこれからですからね。
教訓として、生かすこと、いっぱいでした。
 ケロケロママ 2011/03/15 21:30
遅くなりまして~。
結局揃ったのは翌日でした。
今回の経験は色々活かせるはずですよね。
浜ジョー 2011/03/12 13:27
携帯が繋がらなくなりました。
この先、水ガス電気が心配です。
急に、恐怖心が・・・。
 ケロケロママ 2011/03/12 13:35
電話、あとはライフラインの無事が心配ですよね。
カセットコンロや灯油が品薄になっているらしいです。
テレビラジオはつけっぱで、とにかく気をつけて!!
はりそん705 2011/03/12 16:21
無事でよかったです。(^_-)-☆
 ケロケロママ 2011/03/12 16:24
はりちゃんも~♡
旧セットン 2011/03/12 17:21
ご無事で何よりです><
家族の帰宅を待つのみというのも心配ですよね;
 ケロケロママ 2011/03/12 21:35
とりあえず家族、それから友人‥ですが昨日は携帯が使えませんでしたね。
セットンちゃんも杏宏ママのと一緒に歩いたんでしょ?
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