ダイエット715日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

ダイエット715日目
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【朝ごはん】
イングリィッシュマフィン
【昼ごはん】
ファミマ弁当（エビピラフ・チーズハンバーグ弁当）
【間食】

【晩ごはん】
牛角（焼き肉、ウインナー、石焼ビビンバ、ジンジャーエール）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
エビピラフ・ハンバーグ弁当（1人前） 716 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
マクドナルド ジンジャーエール（1人前） 120 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
  2512 kcal
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