親戚は大丈夫そうだった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

親戚は大丈夫そうだった
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【朝ごはん】 しらすごはん，豚肉炒め
【昼ごはん】 おにぎり，味噌汁，サラダ，唐揚げ
【間食】
【晩ごはん】 おにぎり
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
18時
ご飯（1人前） 420 kcal
  2068 kcal
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