長い日です【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日(火)

長い日です

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今日は一日大学、、、長い日です。
試験もあるのでこれから行って来ます。



【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
4.48km
ウォーキング(km) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 270 kcal
プロマイト(1人前) 0.38 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
12時
ハムサンド(1人前) 235 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
15時
梨(1人前) 73.1 kcal
16時
胚芽ビスケット(1人前) 191 kcal
19時
豚の角煮(1人前) 277 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
サラダ(1人前) 57.9 kcal
22時
チーズサンド(1人前) --- kcal
  1346 kcal
コメント
かいけいぱぱ 2011/03/15 06:19
おはようございます。
試験ですか~大変ですね。
頑張ってください。
 どんぐり27 2011/03/15 20:29
ありがとうございます。まあなんとかでした。
やすやっさん 2011/03/15 07:47
いってら~

海外から東北に向けていろんな援助がきてくれてます。
世界中に感謝の気持ちです!
 どんぐり27 2011/03/15 20:30
世界中の皆が日本を見守っています。
紗羅月 2011/03/15 20:35
試験はどんなものであれ気を抜けないですね。
できましたか~?
 どんぐり27 2011/03/15 21:09
まあまあでした。いつも必要以上に緊張してしまいます、、、
ハナユビ 2011/03/15 23:37
いってらっしゃい!!
頑張ってね~っ!!
うん
 どんぐり27 2011/03/16 06:41
何か、風邪引いたみたい。
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