no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
12時
キャドバリー クロレッツ アイス バースト（1人前） 24 kcal
ジョナサン 和膳ランチ（1人前） 410 kcal
ジョナサン 雑穀米（1人前） 360 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
ブルボン バームロール（3人前） 201 kcal
21時
関口醸造 お醬油屋さんのつけやき（1人前） 43 kcal
  2013 kcal
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