no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
12時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
コージーコーナー ジャンボシュークリーム（1人前） 277 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  2253 kcal
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