no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
JT ルーツ アロマブラック （1人前） 0 kcal
12時
ジョナサン 和膳ランチ（1人前） 410 kcal
ジョナサン 雑穀米（1人前） 360 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
はごろもフーズ株式会社 シーチキンマイルド（1人前） 224 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（5人前） 135 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（5人前） 135 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（3人前） 81 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（3人前） 81 kcal
22時
岩塚製菓 味しらべ（5人前） 155 kcal
  2424 kcal
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