でぶべーすさん
|
1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年03月16日（水）
15時 |
|
< 12:50
｜ 13時 >
|
◎食事
1.
野菜と果実のジュース@職場
2.
牛丼並@吉野家
3.
もやしとアトランティックサーモン@自宅
4.
キムチ納豆とご飯@自宅
5.
細巻き三色、刺身@自宅（東急ストアのお惣菜でカロリーが表示されないため記録せず）
◎生活
夜勤後食事に吉野屋へ
店頭にメニューは牛丼のみ、と掲示があったので
普段食べている朝定職を諦め、牛丼並を注文
ところがその後に来た客がサイドに玉子を追加して
提供されていた
スーパーなどで店頭から卵が消えていたので当然ないと思ったのだが
まぁ、でもカロリーを控える意味では付けなくてよかった
◎健康面
歯医者に通院
何だかんだで2年近く治療している右上奥歯
根管治療というようだが
オイラがアレルギー体質になるという変化が相まってなのか
治療開始当初使っていた麻酔薬で痛み出したり
仮詰めすると内圧が高まって痛み出すなどして
治療自体がなかなか安定しなかったのだが
内科で血圧と合わせてアレルギー治療するようになったからか
体質が安定したようで
歯の治療も仮詰めできるようになった
現在週一で通院しているのだが
前回仮詰めした後の炎症でかなり膿んだようで
今回はかなりしつこくリーマーによる除去作業を行い
仮詰め後一晩痛む
市販薬の解熱鎮痛剤を服用
ちなみに、前回通院時に行った予約時間に
今回も通院したのだが、時新語の計画停電の影響か
院内は節電で暗かったものの
治療は受けられた
その後の通院に関する注意も受けなかったので
計画停電にぶつかっても実際に停電が起きなければ
節電状況下での受診は可能、ということでよさげ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| トップバリュ 野菜と果実のジュース（1人前） |
335 |
kcal |
| 9時 |
| 吉野家 牛丼 並盛（1人前） |
660 |
kcal |
| 13時 |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 緑豆もやし（1人前） |
32.2 |
kcal |
| 16時 |
| セブンプレミアム ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 東海漬物 こくうまキムチ（1人前） |
55 |
kcal |
| セブンイレブン ネギもりもり豚カルビ塩焼きそば（1人前） |
619 |
kcal |
| |
2257 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記