32日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

32日目
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大規模停電の可能性があったため早退。

【記録グラフ】
基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 214 kcal
15時
味の素冷凍食品 ジューシーメンチ（1人前） 79 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 50 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  996 kcal
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