2011/03/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/03/18

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【今日のできごと】
帰り、駅前が真っ暗だった。
【今日の感想】
月明かりだけを頼りに住宅街を歩くなんて、きっと今後死ぬまで体験出来ないだろうな。
不謹慎かもしれないけど、貴重な体験だ。

【記録グラフ】

デスクワーク 9.25時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2636kcal

【食事の記録】

7時
丸中製菓株式会社キングドーナツ（1人前）	166	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キャベツ炒め（0.5人前）	44.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
めかじき（1人前）	90	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
14時
飴（1人前）	11.7	kcal
16時
飴（1人前）	11.7	kcal
18時
飴（1人前）	11.7	kcal
20時
松屋豚めし野菜セット大盛（1人前）	1004	kcal
22時
ナビスコレモンパック（1人前）	430	kcal
キリンビール氷結ホワイトピーチスパークリング [カン] 350ml（1人前）	207	kcal
	2636	kcal
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