no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
永谷園 混ぜ込み青菜（0.3人前） 22.2 kcal
17時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
パスコ ロールパン（5人前） 470 kcal
18時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
パスコ ロールパン（5人前） 470 kcal
19時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドリンクシロップ（1人前） 27.1 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
  3277 kcal
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