ダイエット724日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

ダイエット724日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニメンチ、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、豚しゃぶ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1.5人前） 417 kcal
  1657 kcal
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