ダイエット725日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

ダイエット725日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、豚しゃぶ、焼きそば）
【間食】
チョコパン、メロンパン、おにぎり、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
14時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
15時
おにぎり（2人前） 358 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  2398 kcal
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