ダイエット726日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

ダイエット726日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】
ココナツサブレ、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏照り、くずきり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
日新シスコ ココナツサブレ（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
くずきり（0.5人前） 59.7 kcal
  1793 kcal
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