ダイエット727日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

ダイエット727日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、鶏照り、くずきり）
【間食】
チョコパン、メロンパン、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、チキンピカタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4863歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
くずきり（0.5人前） 59.7 kcal
15時
ローソン チョコパン（2人前） 668 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンピカタ（0.5人前） 281 kcal
  2559 kcal
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