電車混んでたー【nori-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

電車混んでたー
< no title 　｜　ヤーコンの醤油炒め >
ま、しょうがないんだけどさ、帰宅したくないぐらいの混雑ぶりだった。
まじめにウィークリーマンションとか借りちゃおうかな。

と、少しストレスたまってマックよってしまったorz

【記録グラフ】
尿糖
0個
尿糖（個） のグラフ
 		血糖値
157mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
21時
マクドナルド 爽健美茶 J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
マクドナルド チキンバーガー　ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
  2190 kcal
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