今日からノートをつけ始め！【snow1126さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

今日からノートをつけ始め！
　｜　希望をもって >
【今日のできごと】

【今日の感想】 健康診断の結果が届きました。気になったのは「貧血ぎみ」の警告・・・。私は昔から５年に１度のペースで、鉄欠乏性貧血になるのです。これまでは投薬で直してきましたが再発します。何となく身体がだるくなり、運動好きな私であるにも関わらずおっくうになったりすることも。本当に食生活だけでよくなるのかなぁ？何か善いアドバイスがあったら教えてください。

【記録グラフ】
ペア探しゲーム
86秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1077点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
28秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
7450点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
93秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		連鎖でポン！
3290点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
129秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
61秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
とろろそば（1人前） 439 kcal
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
12時
7：00野菜と鶏肉の煮物+お茶（1人前） --- kcal
10：30煮物+チーズ鱈（1人前） --- kcal
  1093 kcal
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