16:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

16:45
< 13時 　｜　16:45 >
◎食事

1.
カレーパン@職場

2.
ごはん、キムチ、納豆
インスタントラーメン@自宅
【記録グラフ】
水分量
54.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.9%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
103回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
22.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン ホテルカレー（1人前） 351 kcal
ファイン メタ・コーヒー（1人前） 3.8 kcal
14時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 336 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 55 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しょうゆ味 [袋] 134g（1人前） 319 kcal
16時
東急ストア ポークシュウマイ（1人前） --- kcal
19時
東急ストア 八宝菜（1人前） --- kcal
21時
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 55 kcal
オカベ 半田手延べ麺（1人前） --- kcal
  1227 kcal
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