16:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>でぶべーすさんのトップページ>記録ノートを見る>16:45
11年03月26日（土）

16:45
< 16:45 　｜　15:10 >
◎生活

午後1時起床
ベースを弾く
午後4時お腹が空いてれい流とカレーを食べるが
全然足りない

が、計測前なのでこれで我慢
風呂から上がったら計測して
TSUTAYAとスーパーに行くつもり
……って歯医者の予約を忘れていた


◎計測

ちんたら風呂に入っていて
歯医者の予約が入っていたことを思い出し
慌てて上がって各種測定をしたところ
血圧が異様に高い
何度か計り直したが高いままだ


◎食事

1.
レトルトカレー

2.
漬けマグロ
砂肝とネギの炒め
ごはん

3.
エビピラフ

【記録グラフ】
水分量
54%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.7%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
89回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
22.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ハウス カリー屋カレー　大辛（1人前） 170 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 336 kcal
20時
東急ストア 漬けマグロ（1人前） --- kcal
東急ストア 砂肝とネギの炒め（1人前） --- kcal
セブンプレミアム ごはん（2人前） 672 kcal
23時
ニチレイ えびピラフ（1人前） 740 kcal
  1918 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE