でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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2011年 |
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3月 |
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11年03月24日（木）
13時 |
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< 17:30
｜ 16:45 >
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◎各種計測
血圧がまた上がってきたぞ
なぜだ？？
上/下/血圧で
145/87/91
だもん
お、計り直したら変わったので
そっちで記録しよう
◎食事関連
1. 13:50
ごはん、おしんこ@セブンイレブン
（お新香の賞味期限が気になったので
食べてしまうことにした）
※ 以前考えたことに従うと
今週は今日の勤務が最後だし
一昨日牛の家で食べたので
今日は龍巳飯店でサンマー麺なのだが
出勤前に食べてしまったからなぁ
かと言って夜中には
確実に腹が減るだろうしなぁ
しかも昨夜はニラ炒めを食べて
今しがたお新香
この後サンマー麺でまた野菜ってのもなぁ
牛の家で肉の方向に現在傾いている
2.
カルビステーキ@牛の家
肉を食べたので職場での夜食は
野菜というか、ヘルシーなものに
と意識しつつ、職場そばの百円ショップへ
現在部屋の片付けをしており
CDの整理が必要なので
CD収納袋が目当てだったのだが
電子レンジでインスタントラーメンを作れる
プラスチック容器があったので
そちらも購入
その足で階下のスーパーに行くことも考えたが
別な店にてインスタントラーメン5袋パックと
もやしを購入
職場で調理してみたのだが
200gのもやしでもきっちり蓋ができるわけではない
下手にミックス野菜を使うと収まらない可能性がある
雪国もやしは30g増量の230gなので
この容器を使うなら200gのもやしを買った方が無難
で、味だが
ちゃんと火が通るし、普通においしい！
今後は職場での食事のために
毎回もやしを買って持っていくとしようか
◎生活
出勤前に立ち寄った100円ショップでは
トートバッグ？ エコバッグ？ も目当てだったのだが
折りたたみを前提にしていない
薄っぺらいナイロン製のカバンばかりで
見送り
実は、出勤前に以前買ったエコバッグを探したのだが
見つからなかったのだな
上着の左ポケットにいつもしまっておくのだが
以前地元で買い物した際
買ったものを冷蔵庫にしまってから
エコバッグを折りたたみ
後で上着のポケットにしまおうと思ったきり
しまい忘れてそのままなくしてしまったのだな
しかも、なくしていたことに出勤前に気づき
ちんたら探すゆとりもなかったのでそのまま出勤
と言うわけで、エコバッグも買いたかったのだな
明日、帰宅してから探すつもりだが
見つからなかったら、今度は地元の100円ショップだな
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| セブンプレミアム ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| セブンイレブン おしんこ（1人前） |
25 |
kcal |
| 15時 |
| 牛の家 カルビステーキ（1人前） |
--- |
kcal |
| 21時 |
| ファイン メタ・コーヒー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 22時 |
| トップバリュ 塩ラーメン（1人前） |
406 |
kcal |
| サラダコスモ 緑豆もやし（1人前） |
24 |
kcal |
| 23時 |
| ファイン メタ・コーヒー（1人前） |
3.8 |
kcal |
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799 |
kcal |
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