no title【chiffonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

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【記録グラフ】
フラフープ
10分
フラフープ（分） のグラフ
 		夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
49.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ホットヨーグルト（1人前） 80 kcal
おにぎり（1人前） 174 kcal
12時
肉まん（1人前） 245 kcal
13時
ダージリンティー（1人前） 20 kcal
15時
ガーナブラック（0.5人前） 28 kcal
もち（1人前） 170 kcal
17時
ガーナブラック（1人前） 56 kcal
20時
ご飯（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 50 kcal
コロッケ0.5（1人前） 160 kcal
酢豚（1人前） 120 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 20 kcal
おひたし（1人前） 15 kcal
21時
かりんとう（1人前） 300 kcal
  1638 kcal
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