no title【chiffonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
フラフープ
30分
フラフープ（分） のグラフ
 		夜の体重
50.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とりごもく（1人前） 197 kcal
味噌汁（1人前） 50 kcal
11時
ハム（1人前） 50 kcal
14時
茶碗蒸し（1人前） 61 kcal
パフェ（1人前） 239 kcal
16時
ｼﾞｬﾝﾎﾞｺｰﾝ（1人前） 350 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
ふりかけ（1人前） 5 kcal
味噌汁（1人前） 50 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
冷や奴（0.5人前） 20 kcal
揚げ物（1人前） 120 kcal
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ（1人前） 568 kcal
20時
クッキー（1人前） 120 kcal
  2027 kcal
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